Was Sind Die Vorteile Von Nahrungsergänzungsmitteln?

Sie müssen sicherstellen, dass Sie jeden Tag genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen, um Ihre Gesundheit und Ihr Energieniveau zu unterstützen. Sie können erhalten weitere Einzelheiten über Ergänzung durch Browsing Viscerex Kapseln kaufen – Test und Erfahrungen der Blutdruck Ergänzung website.

Während die Ernährung der beste Weg ist, um die benötigten Nährstoffe zu erhalten, können Nahrungsergänzungsmittel ein wichtiger Weg sein, um die Lücken zu füllen.

Die Quintessenz: Brauchen Sie wirklich Nahrungsergänzungsmittel?

Laut dem Rat für verantwortungsvolle Ernährung (CRN ), sind essentielle Mineralien und Vitamine notwendig, damit Ihr Körper jeden Tag funktioniert. Sie helfen Ihrem Körper, auf alle möglichen Arten zu funktionieren. Ohne sie Ihr Verdauungssystem würde nicht funktionieren, Ihr Herz würde nicht schlagen und Ihre Knochen würden brechen. Sie sind wahre Wundertäter, in einem einfachen Satz!

Eine gesunde Ernährung ist Ihre erste Priorität. Sauberes und lebendiges Essen ist das, was Sie wollen. Laut den National Institutes of Health sollten Sie folgendes essen:

Gemüse

Vollkorn

Ungesättigte Fette

Früchte

Gutes Eiweiß

Einschränken:

Hochwertiges raffiniertes Getreide

Essen von Trans- und gesättigten Fetten

Zucker

Der Rat für verantwortungsbewusste Ernährung weist auch darauf hin, dass selbst diejenigen, die Wer sich gut ernährt, riskiert einen Mangel an einem bestimmten Vitamin. Dies könnte dazu führen, dass eine Nahrungsergänzung erforderlich wird. Obwohl Amerikaner sich gut ernähren, bekommen viele Amerikaner nicht genug Kalzium, Kalium oder Ballaststoffe.

Ein Beispiel ist, dass Menschen, die in dunklen Umgebungen leben, nicht genug Sonnenlicht bekommen. Laut den National Institutes of Health kann dies zu einem Vitamin-D-Mangel führen. Die National Institutes of Health haben ein gutes Beispiel dafür: Menschen, die in bewölkten Gebieten leben, bekommen in der Regel nicht genug Sonnenlicht ab. Dies kann zu Vitaminmangel führen.

Diese Gruppen können von den gesundheitlichen Vorteilen einer Nahrungsergänzung profitieren. These sind einige der gebräuchlichsten Nahrungsergänzungsmittel:

Kräuterzusätze

B-Vitamine

Hormone, Testosteron-Booster

Nahrungsergänzungsmittel mit Antioxidantien

Mineralstoffzusätze

Viele Multivitamine sind es eine großartige Option für diejenigen, die mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen möchten.

Was Sie über die Nahrungsergänzung für Kinder wissen sollten

Viele Eltern bieten ihren Kindern einmal täglich ein Multivitamin an. Dies kann dazu beitragen, dass sie stark und gesund bleiben und das Wachstum und die Immunfunktion fördern. Viele Eltern versorgen ihre Kinder mit einem täglichen Multivitamin. Es kann sie gesund und stark halten sowie das Wachstum fördern. Wenn Sie möchten, können Sie Ihrem Kind eine Ergänzung geben möchten, aber Sie sollten mit Ihrem Arzt über die besonderen gesundheitlichen Bedürfnisse Ihres Kindes sprechen.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass Multivitamine mit oder ohne Eisen erhältlich sein können. Eisen ist ein essentielles Mineral, das Ihr Blut und Ihre Muskeln gesund hält. Während die meisten Kinder dies nicht tun Menstruierende Frauen haben kein Eisenmangelrisiko. Eisenmangel ist für die meisten Kinder kein Problem, tritt aber häufiger bei schwangeren Frauen auf. Eisenmangel tritt bei Kindern zwar nicht häufig auf, aber häufiger üblich bei Mädchen, die ihre Periode hatten und einen höheren RI haben sk.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass Kinder die empfohlene Tagesdosis an Vitamin E, A und K nicht überschreiten sollten.

Multivitamine für Kinder sollten keine der folgenden Inhaltsstoffe enthalten. Diese Inhaltsstoffe können sich nachteilig auf ihre Gesundheit auswirken.

Aspartam

Sorbit

Künstliche Farben, Aromen

Carrageenan

Sucralose

Allergische Reaktionen, die Ihr Kind möglicherweise auf Allergene hat

Ein Hinweis zur sicheren Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln

Lassen Sie uns zunächst sagen, dass die 1994 Dietary Supplement Health and Education Act (DSHEA) enthält viele Regeln darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel als solche eingestuft werden können und welche nicht. Es gibt auch Regeln in Bezug auf Herstellerangaben. Zunächst enthält der Dietary Supplement Health and Education Act 1994 viele Regeln darüber, welche Ergänzungen berücksichtigt werden können und welche nicht. Es enthält auch Regeln zu Herstellerangaben.

Ein Nahrungsergänzungsmittel kann nicht zur Behandlung oder Heilung einer Krankheit verwendet werden. Es kann jedoch möglich sein, Ihre Gesundheit zu verbessern. Es ist wichtig, dass Sie sich von Marken oder Produkten fernhalten, die behaupten, Krankheiten zu behandeln oder Krankheiten zu heilen, da es für Hersteller nicht legal ist, dies zu behaupten. Qualitätsprodukte von vertrauenswürdigen Herstellern werden keine unverantwortlichen Aussagen wie diese machen.